憋尿的“六宗罪”

（作者：刘发邦  绵阳市第三人民医院）

        六宗罪？什么罪？憋尿也会有罪？

        那当然，伤害自己本来就是一种罪。

        「憋尿当时爽，膀胱特遭殃」

        憋尿原因千千万，憋尿方式各一半：

01 第一种方式：憋尿大法之主动憋尿

        不论是在别人口中，还是在手机信息的推送中，总能接收到憋尿对身体不好的信息。但总有一些场合：考试、开会、开车、温暖的被窝、第一次约会羞于开口……总感觉不太适合，去撒个尿。

02 第二种方式：憋尿大法之被动憋尿

        什么是被动憋尿？顾名思义，就是想尿尿不出。例如泌尿系疾病：前列腺肥大、膀胱疾病、泌尿系外伤等，导致被动憋尿。

        “于是，憋尿对身体伤害到底有多大吗？”这个问题夹然而生。

        小编也要很严肃的告诉你，憋尿坏处是真多，那我们一起来学习学习，憋尿的六宗罪：

罪一 增加膀胱“爆炸”的风险

        憋尿时，膀胱壁变薄，如果此时再不小心受到外力冲击，膀胱的破裂也就在那一刹那之间。

罪二 膀胱弹性变差，可能会导致膀胱功能异常

        膀胱的作用机制和气球有着异曲同工之处，如果经常憋尿会导致膀胱收缩能力下降，可能导致膀胱排尿异常（排不出或者夹不住尿）。

罪三 导致尿路感染概率增加

        长期憋尿，尿液的长期滞留，滋生细菌。加之膀胱黏膜长期受牵拉变薄，抗菌能力下降，可能导致反复尿路感染。

罪四 肾功能损伤、肾盂肾炎

        膀胱长期憋尿，膀胱压力持续，可能导致输尿管单向阀失灵，尿液倒灌影响肾功能。尿液返流引起肾脏感染。

罪五 诱发心脑血管意外

        憋尿导致交感神经时刻处于兴奋状态，拉高心率、拉高血压，对于有心血管基础疾病的人，极大可能诱发心脑血管意外。

罪六 诱发排尿性晕厥

        憋尿太久后突然的排尿，导致腹压迅速下降，从而诱发全身血压下降，大脑缺血，突发晕厥，很可能会导致摔倒骨折。

        憋尿很爽吗？一点爽。伤害大吗？超级大。

        刚讲了憋尿的六宗罪，对于经常憋尿的你，是否有一些触动呢？对身体的伤害也是一点点累积，当到了不可逆的地步，那时就该追悔莫及了。

        为了不对自己“犯罪”，请务必遵照执行：

        预感自己可能会憋尿的场合，那就提前多准备，比如事先少喝水、先去上个厕所，即便不想去也去一趟啊！

        冬天的温床，是憋尿最大的元凶。想想六宗罪，记得勤快、勇敢一些。

        对于被动憋尿：别想着扛一扛，只会越扛越难，扛的越久膀胱损伤越大。及时就医，才是黎明的曙光。

        大家听我一句劝，放水要及时，憋尿不可取，膀胱并无罪啊。