你真的会洗内裤吗？

（作者：刘发邦  绵阳市第三人民医院）

编者按

        泌尿男科的很多疾病，看起来非常可怕、反复复发，其实根源还在于自身健康意识不够、生活习惯不好，所以啊，“万事主打的就是一个预防”。今天呢，就由我们通讯编委带来一篇科学生活小常识，看懂了学会了，也许就能真正帮助你远离泌尿系细菌及真菌类感染、前列腺炎、妇科阴道炎等等顽疾的困扰。

        看到这个题目，你会不会“噗嗤”一声，笑了出来。老夫、老娘纵横洗衣界多年，连条内裤都洗不明白？岂不可笑可笑。说起经验之谈，很多人会“毫不吝啬”的讲：小子，我吃的盐比你吃的饭都多，内裤可能洗不明白？

        比起经验之谈，作为科普小编，还得讲求科学。也许，你真没洗明白呢？

        为什么要给你讲洗内裤呢？当然，那肯定是很重要才讲咯。

内裤有多脏？

        世界各国的微生物学家研究发现，一条内裤每天约沾0.1g粪便，0.1g里边可能就包含有虫卵、寄生虫、细菌、病毒。如果不慎进入体内，想想都觉得恐怖。

        世界卫生组织表示约80%的妇科疾病都与脏内裤有关，长期不换的内裤会聚集大量的白色念珠菌、滴虫菌，这些病毒容易导致女性发生尿路感染、阴道炎、淋病等妇科疾病。

        看看质量好的内裤，咋说也得好几十一条，一天换一条新内裤，显然不是那么现实，那么洗内裤就显得尤为的重要了。

内裤怎么洗最干净？

手洗VS机洗

        大部分吃瓜群众认为手洗作为传统手艺，必然洗的比机器干净。起初我也是这样认为的，但查验过相关实验数据，发现：手洗费时费力，但细菌数可能比机器洗更多。据国外的大量本数据研究，45分钟洗涤程序加30摄氏度的烘干加上普通洗衣液的细菌去除率约为百分之99，如果还不放心，记得加入消毒液（千万别加“84消毒液”）。

        温馨提示：洗衣机的清洁和消毒得重视！（有一项研究调查北京地区115台民用洗衣机发现，在洗衣机洗涤水中，细菌污染总数最高达1.35×10^5CFU/ml，真菌污染总数最高达690CFU/ml）机洗既干净，又可偷懒，何乐而不为呢？ 

开水洗VS温水洗

        开水洗和温水洗，那个更甚一筹？

        开水洗，高温可以杀菌这是常识。但是对于内裤的洗涤的温度，一般是要求不高于30摄氏度。从洗涤剂的使用温度来讲，如果温度过高，会影响洗涤剂的洗涤效果，还可能烫坏内裤哦。高温虽然可以杀菌，但是不太建议。用温水洗能更加发挥洗涤剂的作用，还能保护内裤，何乐而不为呢!

选择洗涤剂

肥皂VS内裤专用洗涤剂

        物美价廉的肥皂和出生高贵的内裤专用洗涤剂，你如何选？

        洗内裤小编我也用的肥皂，毕竟肥皂贼便宜，去污能力还强，我觉得唯一不足的就是，洗着洗着内裤就不是那么柔和了。

        专用洗涤剂清洁力不错，也不伤内裤，唯一的缺点就是贵。

        反正各有千秋，就看你咋选择了呢！

及时清洗内裤

        你们有多少人的内裤是堆一周了才洗呢？不出意外应该是挺多的吧。

        毕竟每日残留的0.1g粪便会导致，内裤的细菌大量繁殖，等你一周才洗，这个细菌都快要成为内裤的主人了都。那这个外阴瘙痒、毛囊炎、尿道炎、阴道炎就会来的“毫不吝啬”呢。及时洗，及时换，养成卫生好习惯。

多久换一次新内裤？

        你的内裤多久换一次新？

        都知道牙刷用久了要换，毛巾用久了要换，当然内裤用久了也得换。

        内裤不通，双手不松，很多人的内裤不到质壁分离，薄如蝉翼，那绝对“不抛弃、不放弃”。遇到什么情况，你的内裤得退休了呢？

        内裤是否变形？内裤是否脱色？内裤是否不透气。如果以上三点，遇其一，果断扔掉，可别让你的内裤延迟退休哈。毕竟带病上班，那可能会出“事故”。

洗内裤小结

        内裤作为我们泌尿系统的重要防线，保证内裤的干净卫生很重要的。偷点懒，用机洗，干净还便利。爱护内裤，从温度开始。一日一换洗，别让细菌成了内裤的主人。再穷不能穷内裤，该换就换，别让内裤带病上班。

参考文献：

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2.Bloomfield, S.F., Exner, M., Signorelli, C., Scott, E.A. (2013) Effectiveness of laundering processes used in domestic (home) settings. International Scientific Forum on Home Hygiene

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6.Brusdal R . An investigation of domestic laundry in Europe - habits, hygiene and functional performance.  2003.

7.Bockmühl, D. (2017), Laundry hygiene—how to get more than clean. J Appl Microbiol, 122: 1124-1133. https://doi.org/10.1111/jam.13402