那个说“可乐杀精”的哈佛实验，可能骗了你几十年
（作者：刘发邦 绵阳市第三人民医院）
昨天去到朋友店里玩，想着好久没喝过可乐了，于是乎买了一瓶，店里的哥们看我喝可乐都笑我，说你娃都还没结婚生子，可别喝可乐哟，会杀精的嘞。 坦白来说，你是不是曾经在畅饮冰可乐的那一刻，内心突然闪过一丝愧疚，仿佛听到了无数“小蝌蚪”在身体里哀嚎？
我一听，呃，啥年代了，可乐杀精这个谣传还在？
那今天，必须给它破了。
小编查阅了相关文献，发现是来自于1985年几位哈佛大学研究者在全球顶尖医学杂志《NEJM》（新英格兰医学杂志）上发表的一篇文章。
时间倒回几十年前——某个科学家（我猜他可能刚好在喝可乐），灵光一闪，做了个非常直接粗暴的实验：他直接把人类的精子，倒进了可乐里。
这项研究确实将精液与不同种类的可乐混合（有的需要提前去除碳酸和糖分），并观察了一段时间。结果发现，某些可乐的确能让精子活性降低。
“石破天惊！可乐真的杀精！” 这个结论像病毒一样传开了。
这就好比，我把你扔进游泳池里，你还能正常呼吸吃饭吗？肯定不能啊！
这混淆了“体外接触”和“体内代谢”的天大区别！
你喝下去的可乐，走的是一条漫长的“消化之旅”：从嘴到胃，再到肠，被分解、吸收、代谢。而你的精子工厂（睾丸），在一个被重重保护的“金库”里。喝下去的可乐，压根没机会、也没路线直接去泡你的精子！ 它连大门都找不着。
这研究确实是证明了，可乐会杀精，但这关喝可乐会杀精什么事呢？喝可乐又不是把精子泡在可乐中。
所以说喝可乐会杀精，多少是有点缺乏科学依据的。
其实，你那批“小蝌蚪”大军，不用可乐出手，它们自个儿的生存环境就已经很“内卷”了。一个健康男性生产的精子，本来也只有少数是“优等生”。大部分都存在各种缺陷，比如头部异常（过大、过小或双头）、尾部异常（短尾、卷尾）或者活力不足等。这是正常的“海选”机制。
如果你真的担心精子质量，请把矛头对准下面这些真正的“黑手”：
1.高温（桑拿房和紧身裤）：蛋蛋为啥挂在外面？因为它怕热啊！你长期久坐、穿紧身裤、爱泡温泉，就相当于把它的宿舍变成了桑拿房，精子直接给“热坏了”了。
2.烟和酒：这俩是公认的“精子毒药”，长期沾染，相当于给生产线投毒。
3.压力和熬夜：身体都被你干透支了，内分泌全乱套，哪还有多余的能量去生产高质量精子？
4.整体的不健康饮食：注意，这里终于提到可乐了！ 但它的罪过不是“杀精”，而是作为 “高糖饮料” 的代表。长期大量喝，会导致肥胖、代谢问题，从而间接地恶化精子所处的身体大环境。
一句话总结：可乐不杀精，但经常喝，可能会“坑”精。长期大量摄入高糖，可能引发胰岛素抵抗、氧化应激等体内环境变化，从而间接地恶化精子的生存环境。所以，可乐不直接杀精，但长期当水喝，可能会通过影响你的全身健康来‘坑’精。
能！当然能！
抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。偶尔来一罐冰可乐，享受一下简单的快乐，完全没问题。你的精子没那么脆弱。
但你要是把它当水喝，一天好几罐……那你真正该担心的，可能不是精子问题，而是肥胖、糖尿病、痛风等一系列更扎心的健康问题了。
最后说句大实话：如果喝可乐真能高效杀精，那它早就被列入“民间避孕偏方”榜首了，还要避孕套干嘛？这逻辑一想就通，对吧？
所以，下次再有人跟你说“喝可乐杀精”，你可以优雅地回他：“喝可乐杀精这事早就辟谣啦。我的精子，好得很！”。
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